22 ноября  в 11.00 в ДК  ВОС состоялся  практико-ориентированный психологический семинар-тренинг   «Умей сказать нет»

Цель тренинга:  научить сохранять  эмоциональную стабильность, формирование  положительной самооценки, самоуважения, уверенности в себе, снятие эмоциональных «зажимов» и  комплексов.

Задачи:

• предупреждение и снижение тревожности, раздражительности, стресса, неуверенности в себе;
• организация грамотного эмоционального поведения.

Использовались методы: имитационные и ролевые игры, психогимнастика,  элементы дискуссии, самовнушение и т.д., а также психотерапевтические приемы: эмоциональное реагирование на отрицательные переживания, снятие и уменьшение социальных страхов, поиск и обыгрывание выхода из трудных ситуаций.

В тренинге приняли участие:

12 представителей городской местной организации ВОС и два специалиста Департамента семьи, социальной и демографической политики Брянской области.

Результаты тренинга: входной и заключительный шеринг показал актуальность и значимость данной проблемы для участников. Рефлексия дана положительная.

Высказана необходимость продолжения работы в данном направлении. На тренинге была обсуждена и выбрана тематика следующего тренинга: «Как не обижаться и как научиться прощать». Тренинг проводил специалист службы психологической помощи Брянской областной ВОС, к.п.н., доцент Т.В. Хохлова.