19 сентября 2023 года на спортивной площадке в городском парке методист по адаптивной физической культуре Дебренюк М.П. провел спортивное мероприятие «Активное долголетие» для членов Почепской МО ВОС. Мероприятие по укреплению здоровья началось с разминки, ведь как известно перед любыми занятиями нужно всегда разогревать мышцы. Затем члены МО приступили к занятию на эллиптическом тренажере для ходьбы. Он имитирует подъем по лестнице, но не травмируя суставы. Эллиптический тренажер состоит из двух подвижных платформ и ручек. Спортсмен встает на платформы, берется за ручки, и, попеременно притягивая их, совершает движения ногами. Известно, что эллиптический тренажер укрепляет сердечно-сосудистую систему, силу, выносливость, прорабатывает мышцы ног, рук, поясницы и плечевого пояса. Регулярные занятия на эллиптическом тренажере ускоряют кровообращение и насыщают организм кислородом